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1、吃药十付，不如独宿一夜。
2、晚餐少喝水，睡前不饮茶。
3、睡觉不蒙头，活到九十九。
4、适度少睡眠，可以保长寿。
5、今天的沉睡成就明天的'活力。
6、关注睡眠障碍，提倡科学睡眠。
7、合理安排生活，拥有健康睡眠。
8、开启心灵之窗，共同关注睡眠。
9、吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。
10、培养良好睡眠习惯，保持健康生活方式。
